20 deserata za jednu porciju kada trebate samo malo poslastice

Ljudima koji kažu da nisu baš ljubitelji slatkog ili čak (dah!) ne vole slastice, poručujem: Kako??? U mom svijetu, deserti su zasebna skupina namirnica, važan dio održavanja dobro uravnotežene prehrane. Kako ja to vidim, jednostavno se ne možete lišiti nečega što su naši mozgovi doslovno bili ožičeni da uživaju. To je na biologiji. Ali kad sam to rekao, nemam uvijek tavu kolačića s kolačićima ili kolača od sira po kući. Ponekad pripremanje cijele serije nečega jednostavno zvuči kao previše posla, ali treba vam slatka poslastica stat . Stoga sam, u duhu da ne preskačem desert, sastavio neke od najboljih recepata za deserte za jednu porciju koje sam mogao pronaći. Označite ovo za vrijeme kada se javi ona kasnonoćna žudnja i treba vam samo nešto slatko da upotpunite dan.

Izvor: Rachl Mansfield

Keks s komadićima čokolade koji je ujedno i kolačić? Govori manje. Ovaj bogati, dekadentni brownie u obliku kolačića ultimativni je desert za sladokusce, a također je i bez glutena (dvostruki dobitak u mojoj knjizi).

2. Rolada s cimetom za jednu osobu

Izvor: Svijet velikog čovjeka

Ne postoji ništa bolje od pahuljaste, slatke rolice s cimetom koja će zadovoljiti vašu želju za desertom. I dok bih vjerojatno mogao pojesti jednu tavu za tjedan dana, ovaj recept za jednu porciju izvrstan je za onaj brzi i zadovoljavajući zalogaj glazure i cimeta.

3. Čokoladni kolač od maslaca od kikirikija

Izvor: Proračunski bajtovi

Tko je prvi odlučio pomiješati čokoladu i maslac od kikirikija, svakako zaslužuje neku nagradu. Ovaj kolač ne samo da je jednostavan za napraviti, već je i pun bogatih, glatkih okusa. Ovaj se također lako može učiniti veganskim mijenjanjem mliječnih proizvoda za veganske alternative.

Izvor: Sallyna ovisnost o pečenju

Ponekad samo trebate zagristi jedan veliki kolačić sa šećerom. Ovaj je mekan i pahuljast i ispunjen šarenim mrljama. Lako ga je napraviti i zapravo je ogroman (ali ipak samo jedna porcija).

Izvor: Sol

Svi smo krivi što poližemo žlicu tijesta za kekse prije pranja tog suđa. Ali uz ovu jednu porciju bez jaja, možemo biti bez grižnje savjesti zbog želje za šećerom. Ovaj recept je glatko i kremasto, sve što želite od svog tipičnog tijesta prethodnog pečenja.

6. Banana torta od slatkog krumpira za jednu osobu

Izvor: Rachl Mansfield

Ako žudite za malo jedinstvenijim desertom, isprobajte ovaj kolač od slatkog krumpira i banane. Ima pomalo od svega - pahuljasti kolač, glatku glazuru i hrskave nadjeve. Tako dobro, možda biste poželjeli da ovo bude više od jedne porcije.

Izvor: Sallyna ovisnost o pečenju

Još jedan klasični desert koji me vraća u djetinjstvo je M

8. Apple Crisp u mikrovalnoj pećnici

Izvor: Trčanje u kuhinju

Za neke od nas hrskavica od jabuka je desert tijekom cijele godine (uključujući i mene). Ovaj ukusni hrskavi kolačić od jabuka radi se u mikrovalnoj pećnici za vrhunsku praktičnost i spreman je za nekoliko minuta. Jednostavno stavite sastojke u slojeve u šalicu i kuhajte, i dobit ćete kultni jesenski desert. Prelijte sladoledom ili šlagom da dodate još jedan sloj okusa.

9. Rice Krispie poslastica u šalici za jednu osobu

Izvor: Oh slatki bosiljak

Slab sam na Rice Krispie poslastice, a ovaj recept ne pomaže. Ali kako me možete kriviti kada ovaj recept za nekoliko minuta priprema jednu porciju ukusnih Krispiesa i marshmallowa? Ovaj klasični desert je sladak, ljepljiv i za žvakanje.

10. Kruh od banane bez glutena za jednu porciju

Izvor: Rachl Mansfield

Davno su prošli dani skupljanja smeđih banana u našem zamrzivaču, čekajući da dobijemo vremena za pečenje kruha od banane. Ovaj recept za jedno posluživanje gotov je za nekoliko minuta i u potpunosti zadovoljava želju za slatkim. Jednostavno pomiješajte sastojke, stavite ih u mikrovalnu i prelijte šlagom.

11. Francuski tost u šalici

Izvor: Proračunski bajtovi

Doručak u šalici! Prijelomna. Francuski tost savršen je slatki, ali slani obrok, a ovaj ga recept pretvara u jednostavan i brz pothvat, spreman za pet minuta. Dodajte svoju mješavinu sastojaka u svoju šalicu, kuhajte i ukrasite je svojim omiljenim dodacima.

12. Brownie u šalici

Izvor: Slavimo slastice

Ovaj kolačić u šalici savršen je način da zadovoljite želju za slatkim dok ste u pokretu. Bogat je i pun okusa slatkih kolačića koji svi volimo u kolačićima. Malo ide daleko, pa se nemojte bojati podijeliti ako se usudite.

Izvor: Chelseina neuredna pregača

Ponekad poželim topli, domaći kolačić, ali definitivno ne trebam da cijela serija bulji u mene s pulta. Ovaj kolačić s komadićima čokolade za jedno porciju mekan je, za žvakanje i klasičan te zadovoljava želju za slatkim bez pretjerivanja.

14. Oreo Milkshake

Izvor: Kolači za unuke

Ako i vi sanjate o Oreo McFlurriesu, morate isprobati ovaj recept za Oreo milkshake koji je spreman iz udobnosti vlastitog doma za pet minuta. Jednostavno pomiješajte sastojke i prelijte onoliko Oreos kokoši koliko želite.

15. Torta Funfetti Mug

Izvor: Proračunski bajtovi

Ima nešto u Funfetti slasticama zbog čega se vraćam. Ovaj pahuljasti kolač od šalica koristi jednostavne sastojke i priprema se u mikrovalnoj pećnici za laganu i slatku poslasticu u nekoliko minuta.

16. Peach Crisp za jednu porciju

Izvor: U cijelosti

Ako postoji neki desert za koji mislim da ga ne jedem ni približno dovoljno, to je hrskavi kolač od breskve. Tipičan recept oduzima puno vremena i ostavlja mi ostatke koje ne mogu završiti na vrijeme. Unesite ovaj recept za jedno posluživanje, koji mi daje slatki i hrskavi desert u pola vremena. Sa svježim breskvama, smeđim šećerom i malo zobenih pahuljica, imate osnove ovog klasičnog deserta.

17. Keto kolač od sira

Izvor: Londonac bez šećera

Dakle, žudite za tortom od sira (i ja također). Isprobajte ovaj recept za jedno posluživanje koji nije samo ukusan i pahuljast, već je i prihvatljiv za ketohranu.