Zdraviji recepti za blagdanske deserte u koje se kune registrirani dijetetičar

Ako mene pitate, blagdani nisu potpuni bez vaše omiljene, nostalgične hrane. Čak i kao odrasla osoba, još uvijek se veselim ukrašavanju šećernih kolačića u ovo doba godine. Između radnih zabava, obiteljskih proslava i blagdanskih svečanosti s prijateljima, može se činiti da opcijama deserta nema kraja. Ali to ne znači da ne možete uživati ​​ili da ih se morate potpuno odreći.

Iako vjerujem da se u svim namirnicama može uživati ​​u umjerenim količinama kao dijelu zdrave prehrane, također je važno voditi računa o dodanom šećeru koji se konzumira tijekom blagdana i nakon njih. Srećom, postoji bezbroj recepata za svečane deserte koji sadrže zdrave masnoće, prirodne zaslađivače i vlakna bez žrtvovanja okusa. Nastavite čitati za pregled zdravijih blagdanskih deserata u kojima možete uživati ​​ove sezone.

1. Buckeyes proteinski prah

Izvor: Fit Foodie nalazi

2. Veganski medenjaci s cimetom

Izvor: Duša od batata

3. Veganske pljeskavice od peperminta

Izvor: Fit Foodie nalazi

4. Kolačići od bademovog brašna i šećera

Izvor: Fit Foodie nalazi

5. Čokoladni avokado tartufi

Izvor: Jedenje hrane za ptice

6. Veganska kora paprene metvice

Izvor: Prava hrana s Jessicom

7. Kolačići od jabuka i čokolade

Izvor: Jedenje hrane za ptice

8. Zdravi medenjak

Izvor: Par čiste prehrane

9. Kokos makaroni na biljnoj bazi

Izvor: Jedenje hrane za ptice

10. Gingersnap kolačići s brašnom od kvinoje

Izvor: Jedenje hrane za ptice

11. Paleo Pecan kornjače

Izvor: Prava hrana s Jessicom

12. Zdravija topla čokolada

Izvor: Ambiciozna kuhinja

13. Veganski čokoladni pepermint kolačići

Izvor: Jedenje hrane za ptice

14. Zdrava pita od slatkog krumpira

Izvor: Jedenje hrane za ptice

15. Cvjetovi maslaca od kikirikija bez brašna

Izvor: Jedenje hrane za ptice