Savjeti stručnjaka: Kako učiniti da prvi put s nekim novim ne bude neugodan AF
Prošle sam godine od supruga, kojeg poznajem od prvog dana srednje škole, zatražila razvod. Čak i više od financijske implikacije biti a samohrana majka ili priopćavanje vijesti našim obiteljima, najviše sam se bojao da ću jednog dana imati seks s novim partnerom. On je bio jedina osoba s kojom sam imala seks i nikad se nisam smatrala posebno samouvjerenom u tom području. Što bi skoro stranac mislio o meni? Čak i nakon što se prašina slegla, bilo mi je toliko stresno da sam neko vrijeme odgodila izlazak.
Moje sušno razdoblje je nekako spontano prestalo, na čemu sam zapravo zahvalan. U početku sam mislio da se moram pripremiti za seks s nekim novim, ali u stvarnosti bi priprema vjerojatno izgledala kao puno pretjeranog razmišljanja. Srećom, ne postoji pravi način za seks prema Steph Flood, licenciranoj bračnoj i obiteljskoj terapeutkinji. Sve je u čitanju međusobne energije i stvaranju sigurnog, otvorenog prostora za zajedničko vibriranje, kaže ona.
Da se mogu vratiti, davno bih razgovarao sa stručnjakinjom poput Flood da se smirim. Ali način na koji sam se osjećao nije jedinstven, pa sam pitao Flood može li podijeliti svoje najbolje savjete o intimnosti s nekim novim. Kad dođe vrijeme za vas, nadam se da ćete se zbog njenog uvida osjećati smirenije, osnaženije i sigurnije.
1. Nemojte žuriti s tim
Iako se neko vrijeme nakon rastave nisam izlagao, završio sam tako što sam imao seks s nekim novim prvi put nakon drugog spoja. Nisam planirao, ali bilo je ono što mi se u tom trenutku činilo ispravnim. Gledajući unatrag, zahvalan sam što se nisam držao proizvoljnog vremenskog okvira ili se zapitao koliko je prerano za seks s nekim? Važno je dopustiti da se stvari odvijaju prirodno i krenuti naprijed samo kada i ako se osjećate ugodno. Ako je to nakon drugog spoja, super! Ako je nakon drugog mjeseca, super! Čak i ako odlučite da ste spremni, a zatim se predomislite, u redu je prestati. Svatko vrijedan drugog iskustva razumjet će, kaže Flood.
2. Preoblikujte svoje živce
Možda se vaši živci osjećaju kao znak upozorenja da stvari neće ići dobro, ali vjerujte mi: ne dopustite da vas prestraše. Živci su samo način na koji vaše tijelo kaže da vam je ovaj trenutak važan, inzistira Flood. Preporuča da se nadahnete pjesmama prije spoja ili pozitivnim razgovorom sa samim sobom, ako mislite da bi to mogla biti noć. To vam može pomoći da iskoristite svoju seksualnu energiju i značajno vam podigne samopouzdanje. Ako se dogodi neočekivano (kao što se meni dogodilo), podsjetite se da su vjerojatno nervozni koliko i vi. Seks je ranjivo iskustvo za obje strane. Ako ih nećete osuđivati, nemojte biti toliko nervozni zbog toga što oni osuđuju vas.
Seks je ranjivo iskustvo za obje strane. Ako ih nećete osuđivati, nemojte biti toliko nervozni zbog toga što oni osuđuju vas.
3. Budite otvoreni i iskreni
Svatko ima svoje preferencije, a njihovo poznavanje unaprijed može učiniti iskustvo pozitivnijim za obje osobe. Flood preporučuje razgovor o pristanku, granicama, razini udobnosti i onome što oboje volite (mislite: seksualna inicijacija i stilovi želje) prije seksa. Ovakav razgovor ne mora biti formalan i neugodan - budite jasni, opušteni i iskreni. Pod nagovara, u redu je tražiti da ti ne diraju guzu ili bilo što drugo na što možda nisi spreman.
Kad su u pitanju spontaniji susreti, možda neće biti vremena za razgovor prije toga. U ovom slučaju budite posebno komunikativni u ovom trenutku. Najvažnija stvar koju treba imati na umu? Ako vam nije ugodno komunicirati s njima o svojim granicama, ne biste se trebali seksati s njima. Za ovako intiman i ranjiv čin udobnost je najvažnija.
4. Ostanite u trenutku
Prihvatio sam da seks može biti smiješan, nespretan, neugodan i naprosto čudan, i to je u redu. Nasmij se ako trebaš, kaže Flood. Često pretjerano razmišljanje može ovo preuveličati, stoga pokušajte ostati u trenutku koliko god možete. To bi moglo značiti da zatvorite oči kako biste smanjili smetnje, opustite svoje tijelo kada primijetite da se napinje i komunicirate o tome kako se osjećate. Čineći to, obraćate više pažnje na svoje tijelo nego na svoje živce i pomažete sebi i vašem partneru da ostanete u kontaktu. Radi se o uživanju u iskustvu, a ne o zakucavanju nekog imaginarnog scenarija, završava ona.
Ako vam nije ugodno komunicirati s njima o svojim granicama, ne biste se trebali seksati s njima.
5. Ne uspoređujte to s prošlim iskustvima
Svaka veza je jedinstvena, stoga se nemojte opterećivati ako se ovo čini drugačijim od prošlih iskustava, ohrabruje Frost. Različito ne znači loše. Budući da sam bila samo s jednom osobom, naviknula sam i pružati i primati zadovoljstvo na jedan specifičan način. Ono što sam brzo shvatio jest da razlike mogu biti uzbudljive, pa čak i korisne. Obje strane mogu otkriti što vole, pa čak i naučiti nove vještine. Također, imajte na umu da postoji milijun načina za seks i da je nemoguće biti neprikosnoveni stručnjak za to. Čak i ako ste u vezi s nekim iskusnijim od vas, pronađite utjehu u činjenici da je vaše zajedničko iskustvo osobno za vas dvoje. Nije važno kako se seks doživljavao s drugima u prošlosti.
6. Ispričajte svoje iskustvo
S transparentnošću dolazi rast, a tko ne želi bolji seksualni život? Biti intiman s novim partnerom svakako je zastrašujuće, ali kako biste se zalagali za vlastiti užitak, morate držati otvorene linije komunikacije prije i nakon seksa. Pitajte ih kako se osjećaju i podijelite kako se i vi osjećate, objašnjava Frost. Ako je nešto bilo super, recite! A ako vam nešto nije u redu, možete to lagano podići kako biste sljedeći put poboljšali iskustvo. Umjesto da im kažete što su pogriješili, dajte im do znanja da više volite određene vrste predigre ili određenu položaj . Prema mom iskustvu, otkrio sam da to održava razgovor pozitivnim i smanjuje mogućnost neugodnosti. Možda će trebati vremena da se potpuno osjećate ugodno s drugom osobom, ali oboje ćete imati koristi od neprestane otvorenosti prema potrebama i željama drugoga.
