Savjeti za spojeve: 15 savjeta koji će vam pomoći da izgradite zdravu novu vezu

Da je stvarni život rom-com, vaša bi veza išla otprilike ovako: Ultimativno upoznavanje-slatko bi vas natjeralo da zakucate oči i znate u tvojoj duši da su One iz prvog pozdrava. Smanjite na montažu zajedničkog pečenja (očito s prosutim brašnom po kuhinji), šetnje u zalasku sunca držeći se za ruke i možda vožnju biciklom u tandemu ili dvije. Ne bi vam trebao nikakav savjet za vezu. Naravno, možda ćete imati kratak dramatičan nesporazum, ali tada ćete jednom zauvijek odlučiti da ste stvoreni jedno za drugo.

Nažalost za nas beznadne romantičare, veze se u stvarnom životu razvijaju manje filmski. Moderni spojevi, sa svojim društvenim normama i očekivanjima koji se razvijaju, u oštroj su suprotnosti s ovim idealiziranim filmskim odnosima. Početak veze je težak za navigaciju i on može utjecati ili uništiti dugovječnost vaše romanse. Evo 15 ključnih savjeta za novu vezu kako biste krenuli s pravom nogom (i shvatili vrijedi li ih se uopće držati).

1. Usredotočite se na sadašnji trenutak

Prirodno je unijeti svoje strahove i negativna prošla iskustva u novu vezu; naposljetku, to je mehanizam preživljavanja za sprječavanje slomljenog srca. Međutim, stari strahovi i nesigurnosti također vas mogu spriječiti da budete istinski mirni u novoj vezi. Na primjer, ako ste bili prevareni u prošlosti, nemojte imati nepovjerenje u svog novog partnera samo zbog postupaka vašeg bivšeg. Usredotočite se na ono što učite o svom partneru u ovom trenutku, sada, umjesto da previše razmišljate o prošlosti. Prihvatite vlastitu priču i jedinstvena iskustva kako biste izgradili samopouzdanje u ovoj novoj vezi.

Iako će razgovor o povijesti izlaska s vašim novim partnerom na kraju biti važan, nemojte žuriti s njim. Nema potrebe objašnjavati što je pošlo po zlu u vašoj prošloj vezi na prvom spoju ili saznati o njihovoj prošlosti veze prije nego što saznate imena njihove braće i sestara i gdje su odrasli. Isto tako, ako se ne možete usredotočiti jer maštate o zauvijek samo nekoliko sastanaka, pokušajte usporiti svoj hod i postojati u trenutku s tom novom osobom u vašem životu. Ipak, medeni mjesec dobivate samo jednom!

Izvor: Sash Gabriel / Dupe

2. Rano razgovarajte o budućnosti

Iako ne biste trebali biti opsjednuti onim što dolazi, vi i vaš partner trebao bi fokusirati se na budućnost, barem donekle. Ne trebate (i vjerojatno ne biste trebali) pitati koliko djece žele prije nego što stigne jelo na salatu na prvom spoju, ali isto tako ne želite čekati godinu dana veze da biste saznali da se nikada ne žele vjenčati ako je brak za vas neosporan. Nije uvijek zabavno razgovarati o stvarima kao što su životni ciljevi, religija, brak i politika, ali prirodno je da u razgovor uključite one koji prekrše dogovor kako biste bili sigurni da ste barem na istoj stranici.

Rano razgovaranje o zajedničkim uvjerenjima i interesima može pomoći da imate iste vrijednosti, što je ključno za dugoročnu kompatibilnost. Čak i ako rano ne govorite o velikim životnim planovima, svakako biste trebali što prije priopćiti tražite li dugoročnu vezu ili povremenu vezu. To će vam pomoći da izbjegnete upadanje u još jednu situaciju — bila sam tamo, sestro.

3. Pobrinite se da vas privlači ta osoba, a ne ideja o vezi

Ponekad toliko jako želimo biti u vezi (sagorijevanje na spojevima je stvarnost) da niti ne shvaćamo da nas ideja veze više privlači od osobe s kojom smo u vezi. Ako ste toliko usredotočeni na pronalaženje sretne zauvijek, riskirate da izbacite iskru. Previđate nedostatke ili upozorenja jer vas je vaš um već uvjerio da to mora funkcionirati. Umjesto toga, uzmite svog partnera zdravo za gotovo - pretpostavite da on nije taj i krenite odatle. Biste li se i dalje željeli družiti s njima da ne namjeravate biti u privrženoj vezi? Ako uživate u njihovom društvu toliko da biste željeli biti s njima bez obzira na to, onda vas vjerojatno privlače oni, a ne samo veza. Povjerenje je ključno u romantičnim vezama, a zanemarivanje crvenih zastava može naštetiti povjerenju, stvarajući prepreke u izgradnji trajne ljubavi.

4. Ne preskačite razgovor o seksu!

Ovo bi trebalo biti samo po sebi razumljivo, ali ako vam nije ugodno razgovarati sa svojim partnerom o seksualnom zdravlju (uključujući testiranje na spolno prenosive bolesti i povijest), onda možda on nije netko s kim biste trebali biti intimni. Razgovarajte o tome što vam se sviđa, što ne sviđa i što vam je (a što nije) ugodno dok slušate njihovo bez osuđivanja. Oh, i ne zaboravite da je pravo vrijeme za intimnost različito za svaki par (jebeš pravilo tri spoja ili bilo koje druge smjernice). Također, samo jedan partner koji se osjeća spremnim nije dovoljan - fizička intimnost je dvosmjerna ulica.

Izvor: Pavel Danilyuk / Pexels

5. Upoznajte svoje prijatelje

U novim vezama može biti primamljivo zadržati sve za sebe. Međutim, rano upoznavanje prijatelja ključno je za izgradnju zdravog partnerstva. Način na koji međusobno komunicirate s posadom može dati uvid u to kakav će odnos biti. Ako svi prijatelji vašeg partnera na kraju budu užasni ljudi s kojima se nikada ne biste slagali, možda ne poznajete svog partnera tako dobro kao što mislite. Ili, u manje ekstremnom primjeru, ako se interesi i aktivnosti vašeg partnera s njegovim prijateljima ne podudaraju s vašima, to bi moglo biti pomalo zastavica.

Imati novog partnera u društvu svojih prijatelja može osvijetliti potencijalne crvene zastavice. Vaši prijatelji mogu vidjeti nešto što vi ne vidite - nitko ne želi slučaj sljepoće od dečka - ili se vaš partner možda neće slagati s njima onako kako ste se nadali. Ako se oboje besprijekorno uklopite u grupu prijatelja, to uspostavlja zajedničko prijateljstvo, što znači da nećete morati birati između zajedničkog druženja ili druženja s prijateljima ako se svi dobro slažete. Zatim dolazi zabavni dio (smještanje vaših prijatelja, naravno).

6. Nemojte voditi važne razgovore preko SMS poruka ili aplikacija za spojeve

Slanje SMS poruka je blagoslov modernog doba kada je riječ o redovitim prijavama i slanju smiješnih memeova kako biste nasmijali svog partnera dok je na poslu. Međutim, nemojte slati poruke za nešto dublje od pravljenja planova ili LOL-anja preko TikToksa. Razgovarajte o svojim osjećajima jedno prema drugome ili dolazite do nesuglasica uvijek treba biti osobno. Puno se može izgubiti u prijevodu u pisanju (kao pisac… vjerujte mi), a slanje SMS-ova obično samo uzrokuje veću zabunu kada se radi o ozbiljnim temama. Ako osjetite da dolazi do svađe, dajte do znanja svom partneru da ćete o tome razgovarati kada budete mogli razgovarati zajedno, licem u lice. Online upoznavanje može biti koristan alat, ali ne smije zamijeniti razgovore uživo o ozbiljnim temama.

Izvor: Cora Pursley / Dupe

7. Budite svoji

Ovo zvuči tako klišej da me je sram to i napisati. Ali spasio bih mladu, slobodnu Josie od puno izgubljenog vremena da sam bio potpuno svoj na svakom prvom spoju i na početku svake nove veze. Budući da tržište spojeva zna biti tako brutalno, pokušajte biti hladni i hladni na početku. Pretvarate se da gledate horor filmove umjesto kanala Hallmark i kažete im da vam se sviđa njihova umjetnička glazba iako slušate samo prva tri albuma Taylor Swift uz ponavljanje. Ali skrivanje svoje živahne, obožavateljice, entuzijastične osobe nikome ne pomaže – budite iskreni i otvoreni o tome što vam se sviđa, što ne sviđa i tko ste. To vam štedi vrijeme s ljudima koji vam ne odgovaraju, a također će pomoći pravoj osobi da vas pronađe. Dobitna dobit!

8. Zapravo uživajte

Još jedna osobna priča dolazi vam: mogu se osvrnuti na početak svake veze i sjetiti se svih vremena kada sam se brinula o tome kako mi izgleda frizura ili šminka prije izlaska na spojeve ili čitala sve male znakove iz brige da im se ne sviđam onoliko koliko sam se nadala. Ali početak veze je tako poseban: balon nove veze tek treba puknuti, faza medenog mjeseca čini se kao da će trajati zauvijek, a ti se smiješiš, kao, sve vrijeme .

Normalno je osjećati se uplašeno ili nevoljko biti ranjiv kada vam je srce na kocki. Ali bez obzira na to koliko zastrašujuća nova veza može biti, ne zaboravite uživati ​​u njoj. Primjećujte sve male trenutke, isprobavajte nove stvari zajedno i živite sada što je više moguće. Upamtite da bi spojevi trebali biti zabava . Ako nije, ili se viđate s krivom osobom ili možda zapravo ne želite biti u vezi.

9. Ne stavljajte previše pritiska na etikete

Uz Bumble, Tinder i Hinge to može biti nevjerojatno zbunjujuće gdje ste u vezi (razgovarate? Izlazite? Spajate se? FWB?). Ako i dalje postoji nejasnoća oko toga gdje se vas dvoje nalazite na ljestvici odnosa, nemojte paničariti. Različiti ljudi imaju različite vremenske okvire kada se osjećaju spremni poduzeti svaki korak u vezi, tako da različiti vremenski rasporedi ne znače nužno da ste nekompatibilni.

Međutim, ti trebao bi imati jasnoću oko toga viđate li se oboje s drugim ljudima ili ne, i trebali biste znati jeste li na istoj stranici u smislu ležernosti ili tražite nešto ozbiljno. Ali inače, oznaka djevojke, dečka ili partnera ne mora nužno značiti ono što je radio nekada. Moderne norme datiranja su se razvile, čineći oznake manje krutim nego što su bile. Oh, i ako naiđete na tu neugodnu situaciju predstavljanja-njih-ali-ne-znate-kako-se-pozvati-na-njih, samo ih nazovite imenom. Ne morate razjašnjavati što su oni za vas, a moglo bi izazvati još veću zabunu ako pokušate pogoditi bez prethodnog razgovora.

10. Znajte da crvene zastavice neće nestati

Ako ih uhvatite u laži, ako su grubi prema konobaru ili kažu nešto zlobno o prijatelju, nemojte to smatrati jednokratnom pojavom. Nažalost, morate pretpostaviti da se oni neće promijeniti. Crvene zastavice su osjećaji koji vam govore da nešto nije u redu. Ignoriranje crvenih zastavica može samo produžiti neizbježni krah veze i otežati konačni prekid za oboje. Naravno, nitko nije savršen. I vi i vaš partner mogli biste posrnuti u ranim fazama veze. Ako je to samo prosudba ili pogreška, moći ćete o tome razgovarati. Međutim, ako primijetite neoprostivo ponašanje, trčite u brda.

11. Namjerno provodite vrijeme razdvojeni

Nova veza je nevjerojatno uzbudljiva. Toliko uzbudljivo, zapravo, da je lako ući u vaš život kao novi par i pustiti da rutine iz vašeg samačkog života nestanu. Na primjer, možda ćete se rjeđe viđati s prijateljima ili provoditi manje vremena na svom hobiju. Sjajan je znak da želite biti zajedno cijelo vrijeme, ali provođenje cijelog vremena zajedno moglo bi vas dovesti do katastrofe u vezi.

Neophodno je imati vlastiti društveni život i odnos sa samim sobom izvan partnera. Bez obzira na sve, pobrinite se da ne izgubite prijatelje ili sebe u ranim fazama veze. Izbjegavajte stalno slanje poruka ili telefoniranje i pokušajte se ponašati kao da se ništa nije promijenilo dok ste s prijateljima. Ne želite se stopiti u jednu cjelinu s ovom osobom; tražite nekoga za dijeljenje tvoje život sa.

Izvor: Cottonbro Studio / Pexels

12. Prestanite spominjati svog bivšeg

Prirodno je usporediti svog novog partnera ili novu vezu sa starom. Vijesti: Vaš novi partner nije vaš bivši (hvala bogu!), i ne žele više slušati o vašem bivšem. Naravno, morat ćete razgovarati o povijesti spojeva kako biste se bolje razumjeli, ali inače, je li doista potrebno ikada spominjati bivšeg?

Nitko se ne želi osjećati kao da ga uspoređuju s nekim drugim, ali također je destruktivno uspoređivati ​​svoju vezu s prošlim iskustvima umjesto da uživate u njoj onakvoj kakva jest. Ako stalno spominjete svog bivšeg, to bi mogao biti znak da ga niste potpuno preboljeli. U tom slučaju ne biste željeli započeti svoju novu vezu na jednostranom mjestu, pa odvojite malo vremena za razmišljanje zašto toliko pričaš o svom bivšem.

13. Znajte da zdravi odnosi nisu 50/50 – oni su 100/100

Neki od najboljih savjeta za veze koje sam ikada dobio je da veze zapravo nisu samo kompromisi. Suprotno popularnoj zabludi, ne možete samo doprinijeti onome što mislite da je vaš udio u vezi. Za sretnu, uspješnu, dugotrajnu vezu dajte sve od sebe i očekujte isto zauzvrat. Naravno, doći će do sukoba, ali oboje biste trebali biti 100% u vezi. Ne možete podijeliti odgovornosti u vezi kao što dijelite ček na večeri.

14. Često komunicirajte kako se osjećate

Početak veze može postaviti temelje za budućnost, stoga obratite posebnu pozornost na to kako razgovarate jedno s drugim i rješavate probleme. Znam da se komunikacija može činiti kao klišej za savjete o vezi, ali to je klišej jer je istinita. Ako niste sigurni koje alate za komunikaciju koristiti u nesuglasicama s partnerom, razmislite o savjetovanju s terapeutom za par (nema takve stvari kao prerano).

Osim prepunog dizajnerskog ormara na spisateljsku plaću, Seks i grad Pogriješili ste u još jednoj stvari: vaši prijatelji ne bi trebali uvijek biti vaša veza. Naravno, trebali biste imati snažan sustav podrške, ali kada se ne slažete s partnerom, razmislite o tome da se okrenete partnerstvu umjesto prema van kako biste to popravili. Zapamtite, vas dvoje ste zajedno protiv problema, a ne vas dvoje jedno protiv drugog. Razgovarajte o nesuglasicama jedno s drugim umjesto da se odmah žalite prijateljima. PS: Vaš partner ne čita misli, bilo da se radi o večernjim izlascima ili spolni položaji . Recite im što želite i stvorite savršenu vezu umjesto da očekujete savršenu osobu.

15. Zapamtite da su djela važnija od riječi

Etikete su jedna stvar o kojoj svi imaju različita mišljenja, ali na kraju dana, trebali biste znati što vaš partner osjeća prema vama. Nije važno obećavaju li vam da će vas povesti na odmor ili kažu da vas žele upoznati sa svojim roditeljima kada ne prave dosljedne planove, čineći da se osjećate posebno i pokazivanje ti kako se osjećaju prema tebi. Ljubav je glagol, a ako vas vaš partner stvarno voli, ta će ljubav doći do izražaja u njegovim postupcima. Zbunjenost se događa kada se djela ne podudaraju s riječima, stoga obratite pozornost na ono što rade umjesto na ono što govore kako biste pronašli jasnoću.