12 trikova za putovanja koji će vam pomoći da preživite sljedeći dugi let

Svi smo bili tamo. Na pola ste leta kad shvatite da imate još šest sati, ponestalo vam je dobri filmovi za gledanje , a ne možete pronaći pravi položaj za spavanje. Zaustavi strah. Koliko god bili uzbuđeni što ćete istražiti neko novo mjesto, teško je pobijediti dosadu koja se ušulja na dugom letu. Ali umjesto da bezumno gledate praćenje leta na zaslonu naslona sjedala, ja vam nudim nešto trikovi za putovanja kako bi vaš sljedeći dug let bio podnošljiviji.

Nakon što sam proveo dobar dio svog ljeta na dugim letovima prema Europi i kraćim boravcima između odredišta, pronašao sam pregršt trikova za putovanja koji letenje i provođenje vremena u zračnoj luci čine mnogo ugodnijim. Također sam razgovarao s Pamelom Garza, strastvenim putnikom i osnivačem luksuzni putnički klub Tory Ellers , za najbolje savjete o jet-settingu sa što manje stresa.

S vašim rezerviranim kartama (i slatkim odjevnim kombinacijama za putovanje), vrijeme je da pročitate neke trikove za putovanja koji olakšavaju duge letove.

Izvor: Maddie Burbridge | Dupe

1. Blokirajte svoje vrijeme

Rijetko čujem da netko govori o ovom putnom triku, ali sam otkrio da moje letove na dugim relacijama čini puno ugodnijim za sjedenje. Kada isplanirate dovoljno aktivnosti da ispunite svoje vrijeme na letu, to cijelu stvar čini lakšom za probavu. Jednostavno zabilježim stvari koje bih želio učiniti i posložim ih u nekakav labav raspored. Ovo mi također daje popis ideja koje mogu pogledati ako mi se počne dosađivati ​​na letu.

Pogledajte svoj raspored letova i razdijelite ga na dijelove za vrijeme obroka, zabavu (filmove, knjige, podcaste, igre ili druge hobije pogodne za putovanja) i bilo koji posao koji želite obaviti u zrakoplovu. Ako se radi o noćnom letu, odvojite malo vremena za opuštanje i odmor. I ne zaboravite osigurati trenutke za kretanje - povremene pauze za istezanje mogu učiniti čuda.

2. Ponesite kvalitetnu masku za spavanje

Obična stara maska ​​za spavanje - ona koja ti pritišće kapke i propušta previše svjetla - nije baš dobra kad si na 30 000 stopa. Kako biste smanjili senzorno preopterećenje, trebat ćete kvalitetnu masku (plus čepiće za uši, do kojih ćemo doći za minutu) koja blokira sve i čini to udobno.

Garzina preporuka je maska ​​za zatamnjivanje s povišenim jastukom koji uokviruje vaše oči, a ne pritiska ih. Ulaganje u stvarno dobar će učiniti iskustvo leta lakšim, rekla je.

Dostupno 8 boja

Dostupno 10 boja

3. Uložite u (dobre) čepiće za uši

Avioni i zračne luke nevjerojatno su glasna okruženja i ne mogu vjerovati na koliko sam letova otišao bez čepića za uši. One jeftine pjene koje se često dijele u avionima nisu dovoljne. Toplo preporučujem ulaganje u par koji je napravljen za višesatno nošenje i pravilno blokira buku.

Loop je jedan brend koji je promijenio igru ​​za mene. Imaju parove dizajnirane za blokiranje svih zvukova, prilagodbu razine glasnoće ili ograničavanje pozadinske buke dok i dalje omogućuju razgovor. Ovi čepići za uši učinili su kaos putovanja puno lakšim za upravljanje i često ih stavljam u sloj svojih slušalica za poništavanje buke za potpunu tišinu kada trebam odmor.

Dostupno 5 boja

4. Hakirajte svoju hidrataciju

Nije tajna da vas letenje ozbiljno dehidrira, a nije uvijek lako dobiti dovoljno vode putem povremene kolica. Moj savjet? Spakirajte pakete elektrolita i bocu vode za višekratnu upotrebu. Ovi praškovi za piće mogu pomoći u obnavljanju razine elektrolita, što je važno za održavanje hidratacije i osvježenje. Također su dobrog okusa, što olakšava povećanje unosa vode dok ste na zraku. Ne zaboravite napuniti bocu vode u zračnoj luci prije odlaska i nemojte se sramiti pitati stjuardese za još vode tijekom leta.

Dostupno 10 boja

Izvor: Cora Pursley | Dupe

5. Napravite mini rutinu njege kože

Kao strastveni ljubitelj njege kože i ljepote, apsolutno morate imati malu torbicu sa sredstvom za uklanjanje šminke, maskom za oči, balzamom za usne, uljem za lice i kremom za ruke, rekao je Garza. Imati ovo pri ruci daje vam privid vaše uobičajene rutine, čak i na nebu. Spakirajte mini verzije svojih omiljenih proizvoda, dajući prednost formulama koje rade dvostruko. Na primjer, razmislite o tome da ponesete hidratantnu kremu za lice koja djeluje i kao krema za ruke ili boju za usne koja služi i kao rumenilo. To će vam također pomoći da uštedite prostor u svom osobnom predmetu.

Ako nosite kontaktne leće, planirajte nositi naočale u avionu i ponesite nove leće (i otopinu). Možete staviti svoje kontakte neposredno prije slijetanja, što će vam pomoći da se osjećate osvježenije i budnije po dolasku.

6. Ponesite loptu za masažu

Zbijena sjedala u avionu ne olakšavaju kretanje, a kamoli rastezanje. Iako otporna traka ili električni masažer zvuče idealno za oslobađanje napetosti usred leta, jednostavno nisu prikladni za prostor. Međutim, postoji sjajna opcija o kojoj vjerojatno niste razmišljali.

Savršen alat koji nikada niste razmatrali za udobnost na dugim relacijama? Mini lopta za masažu. Ta loptica vam služi kao masažer za leđa, a što ste stariji, to ćete više posezati za njom, objasnio je Garza. Možete ga staviti i ispod stopala kako biste lakše riješili grčeve, istegnuli gležnjeve i omogućili protok krvi u nogama.

7. Spakirajte kompletnu odjeću u svoju ručnu prtljagu

Garza je istaknuo da je od ključne važnosti ponijeti kompletnu odjeću sa sobom dok letite. Temperature u zrakoplovu često skaču, pa će slojevi koje možete obući i skinuti učiniti iskustvo ugodnijim. Naći ćete me u dugim rukavima, džemperu, šalu koji služi kao dodatna deka i maloj jakni koja služi kao dodatni jastuk, rekla je.

I ne samo to, nego ako se dogodi najgori scenarij i ne možete pronaći svoj kovčeg, barem imate dodatnu odjeću pri ruci koja će vam pomoći.

8. Imajte pri ruci torbu za pojas

Umjesto da sve svoje stvari gurate u pretinac iznad glave, Garza je preporučio da sve što vam može zatrebati tijekom leta držite na lako dostupnom mjestu. Ne želim gnjaviti svoje kolege sa sjedala da ulaze i izlaze kako bi zgrabili stvari koje su mi potrebne, rekla je. Priprema je ključna! Ne zaboravite ni na grickalice. Osim svojih osobnih predmeta i ručne torbe, na duge letove volim ponijeti remen ili torbu za pojas kako bih neke bitne stvari držao blizu. To je najbolji način da predmete poput balzama za usne, sredstva za dezinfekciju ruku i slušalica držite nadohvat ruke, pogotovo ako volite sjedalo uz prozor. (Međutim, neke zračne tvrtke striktno donose samo jednu osobnu stvar u avion, pa ćete je možda trebati objediniti i zatim presložiti kada dođete do svog sjedala.)

Ovaj će vam stil torbe dobro doći i kada stignete na odredište jer svoj telefon, putovnicu i druge bitne stvari možete držati blizu i na sigurnom. To također znači da nećete morati vući ruksak ili torbu svaki put kad napustite hotel.

Dostupne 4 boje

Dostupno 5 boja

Izvor: Cora Pursley | Dupe

9. Usredotočite se na kretanje u avionu i izvan njega

Ne zaboravite ustati i kretati se što je češće moguće dok letite na velike udaljenosti. Nakon što je znak za pojas isključen, odlična je prilika da nekoliko puta prošetate gore-dolje po prolazu ili se malo istežete u prolazu. Prije putovanja preporučujem da istražite nekoliko vježbi koje možete raditi dok sjedite i da ih snimite. Na ovaj način imate referencu za vježbe koje možete raditi čak i iz svog sjedala, kao što su rotacije gležnja i istezanje vrata.

Garza je također savjetovao da se malo krećete na tlu ako imate vremena prije ukrcaja ili između letova s ​​presjedanjem. To će vam pomoći ublažiti ukočenost, pospješiti cirkulaciju i učiniti da se osjećate gipkije prije nego što sjednete na sljedeći let.

10. Nosite kompresijske čarape

Sve što je hrabro označeno kao odjeća za putovanja obično se ne poklapa s mojom idejom stila, ali funkcionalnost je sve na dugom letu. Jedan neseksi (ali vrlo praktičan) predmet koji ćete sigurno htjeti spakirati je par kompresijskih čarapa. Ove čarape lagano stišću vaše noge kako bi održale cirkulaciju krvi, što je glavni prioritet kada sjedite satima. Obucite ih neposredno prije ukrcaja na dugi let kako biste spriječili bolne, natečene noge. Možda nisu najzgodniji predmet koji posjedujete, ali vaše tijelo će to cijeniti!

Dostupno 5 boja

Dostupno 10 boja

11. Preuzmite svoje omiljene meditacije i umirujuće popise pjesama

Neću lagati — turbulencije i ponekad sama dužina leta dovoljni su da me oblije hladan znoj. Iako znam da je putovanje zrakoplovom općenito super sigurno, imam trenutke u kojima dolazi do stresa. Ustanovio sam da je od velike pomoći imati nekoliko provjerenih zapisa za vođenu meditaciju ili umirujućih pjesama preuzetih na svoj telefon koje mogu brzo uključiti kada se osjećam tjeskobno.

Pobrinite se da imate dovoljno glazbe i zvuka koliko traje vaš let kako biste bili u potpunosti pokriveni ako je potrebno. Također preporučujem da nađete neke podcaste za opuštajući san ili popise za reprodukciju, koji će vam olakšati zaspati na ne tako udobnom sjedalu i pomoći prigušiti buku oko vas. Ne zaboravite preuzeti sve unaprijed kako biste mu mogli pristupiti tijekom leta!

12. Spakirajte svoje grickalice

Ovo je jedan od onih trikova za putovanja na kojima će vam vaša budućnost biti jako zahvalna. Dok pakiranje hrane može zahtijevati malo planiranja i zauzeti malo više prostora, donošenje vlastitih laganih zalogaja mijenja pravila igre. Nema hlada za hranu iz aviona, ali nije najbolja i često se osjećam napuhnuto i blah nakon što je pojedem previše.

Preporučujem kombinaciju zdravih opcija (poput svježeg voća i povrća) i nekoliko vaših omiljenih slatkiša i grickalica. Možete se opskrbiti hranom u kojoj stvarno uživate i nećete se oslanjati na sljedeći put kad će stjuardese stati kraj vašeg sjedala. Samo pazite da pojedete ili odbacite sve što nije dopušteno na carini (poput svježih proizvoda) prije nego što stignete tamo.