Upravo sam shvatio da sam promjenjiv i to je moj seksualni život podiglo na višu razinu

Ako ste ikada maštali o tome da nadvladate ili dominirate nad nekim drugim u spavaćoj sobi, ili ako često gravitirate prema začinjenim knjigama s dinamikom, definitivno niste jedini. Iako se ponekad može činiti sramotnim pričati o tome, power play je nevjerojatno popularan i masivan je dio kink zajednice. Mainstream narativi imaju tendenciju izjednačiti dominaciju s kontrolom i podložnost s pasivnošću, ali stvarnost igre moći – i načina na koji se ona može promijeniti – daleko je nijansiranija.

Bez obzira imate li iskustva s igrom moći ili samo umačete nožne prste u vodu koja je zastrašujuća, objašnjavamo što znači biti uključen u ovu vrstu seksualnog odnosa – i razloge zašto neki ljudi gravitiraju prema dominantnosti, podložnosti ili promjeni. Slijedi uvod u igru ​​moći, objašnjenje uloga i, naravno, kako započeti istraživanje sa svojim partnerom.

Što je igra moći?

Igra moći je vrsta seksualnog zaokreta koji uključuje jednu osobu koja preuzima više kontrolne uloge - dominantne - dok drugi partner predaje kontrolu - pokorne. Najčešće je poznat kao oblik BDSM (Ropstvo, dominacija, sadizam i mazohizam), što je nešto što bi me ne tako davno odmah prestrašilo. Moje prvo upoznavanje sa svijetom BDSM-a prošlo je Pedeset nijansi sive … i mrzio sam to. Trebalo mi je do duboko u odraslu dob da shvatim da Christian Gray nije elitni primjer kiksa i da igra moći može postojati bez uključivanja ostalih elemenata BDSM-a. Te uloge mogu biti fizičke kroz sputavanje ili udaranje, verbalne kroz naredbe ili pohvale ili čisto psihološke kroz samu dinamiku. Također mogu raditi s kombinacijom bilo kojeg od gore navedenog - to stvarno ovisi o vama.

Seksualni terapeut Marissa Nelson, LMFT , objašnjava u an intervju za Glamour da neki parovi jako vole kad se mogu prepustiti i dopustiti sebi da budu podložni ili dominantni tijekom vođenja ljubavi, te im ta dinamika postaje iznimno uzbudljiva i erotična. Ispostavilo se da je ova manija nevjerojatno popularna, a BDSM, dominacija i pokornost te igranje uloga zauzimaju prva tri mjesta za najčešće frke, prema mišljenju stručnjaka . Ovo je samo još jedan dokaz da se ne trebamo sramiti istraživanja svojih želja ili interesa, već da smo osnaženi da shvatimo što nas pali. Uostalom, ključ boljeg seksa leži u spoznaji što nam odgovara – a što ne.

Koje su uloge igre moći?

Pokorni

Sub, skraćeno od submissive, partner je koji preuzima popustljiviju ulogu u konsenzusnoj dinamici igre moći. Ali ne griješite - biti podložan ne znači biti pasivan. Zapravo, mnogi seksualni edukatori naglašavaju da sub je taj koji zapravo ima kontrolu iskustva igre moći. Za mnoge, pokornost se odnosi na uzbuđenje potpune predaje - hoće li to značiti slijediti naredbe dominantnog partnera ili dopustiti neko čupanje kose i grub tretman ovisi o vama.

Certificirani seksolog Denise Renye objašnjava da submisivni imaju mogućnost postavljanja ograničenja, izražavanja preferencija i priopćavanja svojih želja svojim dominantnim partnerima... oni imaju moć zaustaviti ili izmijeniti aktivnosti u bilo kojem trenutku upotrebom sigurnih riječi ili neverbalnih znakova, osiguravajući da njihovo fizičko i emocionalno blagostanje ima prioritet. U konačnici, pokornost tijekom seksa nije samo odricanje moći. Radi se o izboru kako i kada ga predati, a sve unutar okvira povjerenja, pristanka i jasno komuniciranih granica.

Podložnost tijekom seksa ne znači samo odricanje moći. Radi se o izboru kako i kada to predati.

Dominantni

Dom, skraćenica za dominantan, preuzima vodeću ulogu u konsenzualnoj razmjeni moći, usmjeravajući iskustvo i uspostavljajući cjelokupnu dinamiku. Oni preuzimaju odgovornost za vođenje svog partnera kroz iskustvo igre moći, djelujući unutar granica i osiguravajući obostrano zadovoljstvo unutar dogovorenih granica. Iako se dominacija ponekad prikazuje kao agresivna - bok, Christiane - ona zapravo može imati mnogo različitih oblika. Neki dominantni ljudi mogli bi uživati ​​u zapovijedima i gruboj igri sa svojim partnerom, dok bi drugi mogli imati više nježan i zaštitnički pristup.

Pogrešno shvaćanje dominantne uloge leži u ideji da je ona jednaka sebičnosti. Iskreno, i ja sam to mislio. Nisam mogao zamisliti da prepustim kontrolu nekome u tako nestabilnom stanju, ali u stvarnosti, najbolji dominanti daju prednost partnerovom zadovoljstvu jednako, ako ne i više od vlastitog. Renye objašnjava: Biti dom uključuje ogromnu količinu odgovornosti, poštovanja i komunikacije kako bi se stvorilo sigurno i ispunjavajuće iskustvo za sve uključene strane.

Prekidač

Mogli biste se promijeniti ako vam se sviđaju i dominacija i podložnost - ovisno o danu, partneru ili raspoloženju. Čak i ako se više naginješ na jednu nego na drugu stranu, prebacivanje omogućuje raznolikost i eksperimentiranje u spavaćoj sobi, i to je prilično standardno. Zapravo, psihologinja dr. Lisa Diamond’s istraživanje o seksualnoj fluidnosti sugerira da se želje mnogih ljudi s vremenom mijenjaju, pa ako osjećate da se vaše preferencije mijenjaju, to je potpuno normalno. Ako s partnerom vodite dosljedan i otvoren dijalog, sve je pošteno. Zasigurno sam osjetio kako se moji porivi mijenjaju na temelju bilo čega, od mog raspoloženja do razdoblja u kojem živim - i svega između. Saznanje da postoji sloboda da se predomislim olakšava eksperimentiranje i promjenu granica ako je potrebno.

Kako početi eksperimentirati s igrom moći

Razgovarajte o tome

Prije nego što uskočite u bilo što novo, vodite otvoren, iskren razgovor sa svojim partnerom. Što te uzbuđuje? Imate li čvrsta ograničenja ili stvari koje nikako nećete učiniti? Što želiš probati? Ako budete potpuno otvoreni s partnerom o svojim željama, to će vam pomoći da u cjelini imate bolje iskustvo. Čak i izrada popisa olovkom na papir može pomoći u prepoznavanju onoga što zvuči dobro u teoriji u odnosu na ono što biste možda bili spremni isprobati u praksi. Kao koordinator za intimnost, smatram da to što ljudi napišu predloženu intimnost drži ih itekako svjesnima kako bi to zapravo moglo izgledati u njihovim tijelima i pomaže u prepoznavanju individualnih granica.

Najbolji dominanti daju prednost partnerovom zadovoljstvu jednako, ako ne i više od vlastitog.

Uspostavite i ojačajte granice

Seksualne granice su ključne. Daju vam slobodu da eksperimentirate koliko god želite. Ključ je eksperimentirati unutar sigurnog niza ograničenja, osobito kada je riječ o igri moći. Napravite popis onoga što vas uzbuđuje, što vas čini nervoznim i što je zabranjeno. Odavde možete djelovati iz spremnika unaprijed određenih izbora za koje znate da neće prijeći granicu.

Odredite sigurnu riječ

Čak i kada su granice uspostavljene, stvari se mogu činiti drugačije u stvarnom vremenu. Sigurna riječ je neseksualna riječ ili fraza koja trenutno zaustavlja sve aktivnosti ako bilo što postane preintenzivno. Odaberite nešto što inače ne biste rekli ili se odlučite za sustav semafora - crveno, žuto, zeleno - za svaku novu radnju. Saznanje da oba partnera imaju ovlaštenje za prekid aktivnosti omogućuje nesputanije istraživanje s obje strane.

Odredite prioritete i unaprijed isplanirajte naknadnu njegu

Seksualna skrb obuhvaća radnje koje poduzimate odmah nakon seksa kako biste osigurali dobrobit oba partnera. Ono što čini naknadnu njegu može izgledati drugačije za svakoga, ali treba dati prioritet vašim emocionalnim, fizičkim i psihološkim potrebama. Nekima je draže maženje ili gledanje filma, a drugima kuhanje ili zajedničko čitanje. Prakticiranje naknadne njege može povećati osjećaj sigurnosti nakon seksa, jer je to nastavak aktivnosti koje vam omogućuju da se osjećate blisko i povezano. Također vam pomaže regulirati svoje tijelo i um dok se endorfini i oksitocin rasipaju.

Trebate li isprobati power play?

Ako vas zanima i pitate se trebate li isprobati igru ​​moći u spavaćoj sobi, znajte ovo: ne postoji pravi način za to. Međutim, važno je uzeti u obzir razinu udobnosti, znatiželju i sposobnost da otvoreno komunicirate s partnerom. Uostalom, pristanak je ključan. Uz to, ako ne možete prestati maštati o tome, nemojte se sramiti to spomenuti svom partneru. Alternativno, ako vaš partner to spomene, a vi niste zainteresirani ili vas to i dalje čini nervoznim, budite iskreni u vezi s tim.

Seks i zadovoljstvo su nevjerojatno jedinstveni za svaku osobu, tako da nećete znati što volite (a što ne) dok ne probate. Počnite polako, uzmite ono što želite, a ostalo ostavite. Kada je riječ o tome da iskustva s igrom snage budu zabavna, ispunjavajuća i povezana, usredotočite se jedno na drugo i slijedite gore navedene korake za sigurno (i seksi) iskustvo.