I'm Over Resolutions - Evo zašto je Nova godina, novi ja otrovan

Kao podmazan, svakog prosinca čujemo: Nova godina, novi ja! To je poklič novih početaka, velikih ciljeva i obećanja da ćemo ovo ostvariti godine — ali budimo iskreni, također je pod velikim pritiskom da se transformira preko noći. Bilo da izrađujemo ploče s vizijama, postavljamo nove rokovnike ili ispijamo posljednju čašu šampanjca prije početka suhog siječnja, mnogi od nas pristupaju siječnju kao da sadrži neku vrstu čarolije. Ali… je li? Zašto mislimo da svake godine moramo postati nova osoba? Zašto većina nas doživljava zamor od rješavanja ili izgaranje od poboljšanja, s 80 posto rješenja neuspjelim do veljače? Čini li nova godina, novi ja mentalitet zapravo više štete nego koristi? To su pitanja s kojima se borim godinama - a ove sam godine konačno odlučila kopati dublje u potrazi za odgovorima. Evo što sam otkrio.

Mnogi od nas pristupaju siječnju kao da nosi neku vrstu čarolije. Ali može li? Zašto mislimo da svake godine moramo postati nova osoba?

Novogodišnje odluke daleke su prošlosti—kao, daleke prošlosti

Povjesničari kažu da se najstarije novogodišnje odluke mogu pratiti oko 4000 godina unatrag stari Babilonci , koji su svoju novu godinu slavili oko proljetnog ekvinocija kada su počeli saditi svoje usjeve za žetvu. Vjerovali su da će davanje (i održavanje) obećanja za novu godinu donijeti naklonost njihovih bogova, a kršenje istih učiniti suprotno. Dok slavlje nove godine datira čak i ranije od drevne Babilonije, vjeruje se da su Babilonci prvi prakticirali nešto nalik na novogodišnje odluke, postavljajući temelje za tradiciju koju nastavljamo i danas.

od strane 19. stoljeća , novogodišnje odluke bile su uobičajena praksa te su postale više sekularizirane i manje religiozne, prateći društvene trendove. Kako su mediji uzeli maha, rezolucije su postale omiljena tema za razgovor, a novine i časopisi su nudili savjete za njihovo pridržavanje i šale o onima koji nisu (dakle, nismo samo mi!). The Industrijska revolucija doveo do uspona samousavršavanje i moralna superiornost , a rezolucije su postale oko pridržavajući se društvenih očekivanja , osobito onih koji su promicali ciljeve kapitalističke ekspanzije. Te su teme nastavile rasti od početka do sredine 20. stoljeća, osobito tijekom doba nakon Drugog svjetskog rata i porast konzumerizma. S medijima, oglašavanjem i sve većim društvenim pritiskom da se održi određeni imidž, nova je godina postala vrijeme da se kapitalizira na tom pritisku s idejom da ponovno izmišljanje sebe je jednostavno poput nekoliko kupnji.

Nova godina, novi ja marketinška je taktika

Uz ludilo za fitnesom 80-ih (pozdrav Jane Fonda) i bum samopomoći 90-ih (hvala, Oprah i Tony Robbins), prema VRIJEME , Nova godina, novi ja! počelo je kao marketinška taktika, prodajući ideju da je vaš najbolji život samo jedna kupnja. Sada kada smo u doba društvenih medija, Nova godina se pretvorila u vrijeme kada pritisak da se užari je na vrhuncu svih vremena. Utjecaji koriste trenutak kako bi natjerali svoje sljedbenike da pomisle da će kupnja plana vježbanja, dodatka za zdravlje crijeva, proizvoda za njegu kože ili nekog drugog modernog proizvoda riješiti sve njihove probleme. A pritisak nikad ne prestaje. Samousavršavanje, ili kultura sjaja, službeno je obveza od 365 dana. Naše je društvo postalo toliko preplavljeno stalnom težnjom za samopoboljšanjem da su mnogi od nas zaboravili kako je to ne napredovati. Nova godina jednostavno pojačava taj pritisak s obnovljenim uzbuđenjem za novi početak koji donosi prijelomna godina.

Naše je društvo postalo toliko preplavljeno stalnom težnjom za samopoboljšanjem da su mnogi od nas zaboravili kako je to ne napredovati.

Želja za novim početkom urođena je ljudima

Obećanje novog početka i prilika da prošlost iza sebe tjera nas da se vraćamo novogodišnjim odlukama, čak i ako ih nismo ispunili prethodne godine. Kada pratite naše ljudske obrasce kroz povijest, jasno je da imamo urođenu potrebu za određenim razdobljem odbacivanja prošlosti i obnove pune nade za budućnost. Postoji nešto mentalno i duhovno pročišćavajuće u novoj godini za kojom čeznemo, zbog čega ne čudi da ljudi novu godinu uvode ritualima, žrtvama i slavljima više od 4000 godina. Sasvim je ljudski tražiti nove početke i postaviti pozitivne namjere za poboljšanje naših života. Mi prirodno tražimo samoostvarenje , a postavljanje rezolucija jedan je od načina da se zadovolji ta potreba.

Postoje prednosti i mane postavljanja rezolucija

Ideja postavljanja namjera i vizualizacije vašeg najboljeg života je pozitivna. Imajte na umu da nisam protiv dodataka prehrani, ili protiv dobre rutine njege kože, pa čak ni protiv oporavka. Volim ući u novu godinu s ciljevima koji će mi pomoći da rastem i najbolje se osjećam kada mi koža blista. Međutim, tanka je linija između malog ulaganja u vlastitu dobrobit i opsjednutosti stalnim samopoboljšanjem jer su vas mediji uvjetovali da vjerujete da svaki mali (i potpuno normalni) nedostatak treba odmah popraviti. Kao i sve, rezolucije mogu postati štetne. Kako je to postalo ukorijenjeno u našoj kulturi, transformiralo je ono što je nekada bila jednostavna tradicija otpuštanja starog i prihvaćanja novog.

Lako je zaboraviti da je većina onoga što doživljavamo kao standard ili cilj čemu trebamo težiti nešto što su društvo i kultura vjerojatno konstruirali sa skrivenim motivima. Je li taj zeleni prah stvarno neophodan ili nam je prodana slika savršenog zdravlja s kojim se pokušavamo mjeriti? Moramo li dodavati svježi sir u svaki recept kako bismo bili najzdraviji ili jednostavno slijedimo prolazni trend u nadi da će nam pomoći da konačno zavolimo svoje tijelo? Prije nego što požurite u Sephoru kako biste potrošili malo bogatstvo na tu novu rutinu staklene kože, zapitajte se: Treba li vam to doista ili je vaš pouzdani Cetaphil sasvim u redu?

Leži li prava sreća u jurnjavi za idealnom verzijom sebe koja još nije stigla ili se nalazi u prihvaćanju i uvažavanju onoga što trenutno jeste?

Možda tražimo sreću na krivom mjestu

Pritisak za poboljšanjem nije ograničen na dobrobit, njegu kože i produktivnost, iako su oni često glavni fokus. U ovo doba godine također postoji pritisak da obnovite svoju garderobu, osvježite svoj dom, pokrenete svoj posao ili sporednu gužvu, pročitate puno knjiga, među mnogim drugima. U suštini, ako ne promijenite u potpunosti svoj život, činite to pogrešno. Kada donosimo odluke, često se pitamo kako možemo biti bolji, vrijedniji ili uspješniji. Ali pravo pitanje glasi: Leži li prava sreća u jurenju za idealnom verzijom sebe koja još nije stigla ili se nalazi u prihvaćanju i uvažavanju onoga što ste sada?

Ne morate biti novi da biste rasli

Uzbuđen sam što ću 1. siječnja dočekati novu godinu s čistom listom. Živim za otvaranje stranica svog potpuno novog rokovnika, koji tek trebam ispuniti svime što mi nadolazeća godina sprema. Uživam u praksi razmišljanja o prethodnoj godini, otpuštanja onoga što mi nije služilo i postavljanja nježnih namjera za još jednu godinu rasta i mogućnosti. Unatoč tome, odbijam vjerovati da svake godine moram biti nova ja i neću slijediti trendove koji me pokušavaju uvjeriti u suprotno. Pokušao sam to prije, i to je samo dovelo do nezdrave opsjednutosti pokušajem da promijenim osobu koja je zurila u mene u zrcalu, ignorirajući činjenicu da je umjesto toga jednostavno trebala moju ljubav.

Kako ulazimo u kraj siječnja i buka oko novogodišnjih odluka počinje jenjavati, možda ćete osjetiti određeni pritisak da održite obećanja koja ste si dali ove godine. Ili ćete možda osjetiti drugi vjetar odlučnosti da ovo učinite tvoja godina . Gdje god se našli, znajte da je vaša želja za rastom potpuno normalna - i da je ukorijenjena u temeljnim ljudskim potrebama i dugogodišnjoj tradiciji. Ali ne morate podleći svakom pritisku društva kako biste ove godine postali novi vi. Ispostavilo se da je osoba kakva ste oduvijek bili prilično sjajna.