3 načina za suočavanje s anksioznošću nove situacije - oni FFT-ovi života (‘Effing First Times)


Dobri Razgovori

Lekcija: Ako ste isticali kaos u karanteni, možda ćete trebati poslušati ovaj podcast o FFT-ima („prvi put!“), Odnosno koliko je teško biti nov u stvarima, od malih incidenata globalnim pandemijama. Kad nemamo relevantno iskustvo ili stručnost, ranjivost, neizvjesnost i strah od ovih prvih slučajeva mogu biti neodoljivi - ali pokazivanje i probijanje kroz neugodnu fazu učenika je kako postajemo hrabriji.


Istaknuti izvadak:„Ovo je pandemijsko iskustvo masovni eksperiment u kolektivnoj ranjivosti. Možemo biti najgore ja kad se bojimo ili najbolje, najhrabrije ja. U kontekstu straha i ranjivosti često je između toga vrlo malo jer kad smo nesigurni i bojimo se da je zadana postavka samozaštita. Ne moramo biti zastrašujući kada se bojimo. Birajmo nezgrapne, hrabre i ljubazne. I birajmo jedni druge. '



Zvučnik:Doktorica Brené Brown profesorica je istraživanja na Sveučilištu u Houstonu gdje je nositeljica Huffingtonove zaklade - Brené Brown, zadužene stolice na Graduate College of Social Work. Brown ima i nastavlja raščlaniti složene teme koje se tiču ​​ljudske prirode poput srama, empatije, hrabrosti i ranjivosti. Njezin TED govor, ' Snaga ranjivosti ”, Prikupio je preko 45 milijuna pregleda kao jedan od pet najboljih najgledanijih TED razgovora u svijetu.

Knjige: Brown je autor pet najprodavanijih knjiga New York Timesa - Darovi nesavršenstva , Odvažno , Rising Jaka , Braving the Wilderness: Potraga za istinskim pripadanjem i hrabrost da se ostane sam , i Usuditi se voditi: Smjelo djelo. Teški razgovori. Čitava srca. Ona je također prva istraživačica koja je imala snimljeno predavanje Poziv na hrabrost, emitirano na Netflixu otkako je debitiralo na streaming usluzi 19. travnja 2019.

Podcast: 'Otključavanje nas' je potpuno novi potcast dr. Browna. Koristi ga kao prostor za ugošćavanje takvih značajnih gostiju kao što su Alicia Keys i David Kessler, koji joj se pridružuju u „razgovorima koji otključavaju duboko ljudski dio onoga što jesmo, kako bismo mogli živjeti, voljeti, roditi i voditi s više hrabrosti i srce. '

Možete slušati i pretplatiti se na 'Otključavanje nas' na iTunes , Spotify , Krojač , ili službena web stranica podcasta .

(SLUŠATINA nadahnjujući razgovor u nastavku)


Dobar savjet? Podijelite sa prijateljima! Ili Check outViše predavanjaILIn Naš Dobri razgovori Stranica...